Словарь терминов о сне и сновидениях

Краткие определения: REM-сон, кошмар, сонный паралич, архетип и другие термины.

• REM-сон (быстрый сон)

  Фаза сна с быстрыми движениями глаз, мышечной расслабленностью и яркими сновидениями.

• Медленный сон

  Фаза без быстрых движений глаз: от лёгкой дремоты до глубокого сна.

• Осознанный сон

  Сон, в котором человек понимает, что спит.

• Кошмар

  Яркий неприятный сон, после которого человек просыпается с тревогой.

• Ночные ужасы

  Эпизоды резкого страха в начале ночи, чаще у детей.

• Сонный паралич

  Кратковременная невозможность двигаться при засыпании или пробуждении.

• Гипнагогические образы

  Образы и ощущения, возникающие в момент засыпания.

• Явное и скрытое содержание сна

  Различение из психоанализа: то, что человек помнит, и то, что стоит за этим по замыслу толкователя.

• Архетип

  В аналитической психологии Юнга — универсальный образец образов и переживаний.

• Дневник сновидений

  Регулярные записи снов, сделанные сразу после пробуждения.

• Амплификация

  Метод юнгианского анализа: расширение образа сна культурными и личными ассоциациями.

• Ложное пробуждение

  Сон, в котором человек «просыпается» и совершает привычные действия, оставаясь во сне.

• Циркадные ритмы

  Суточные биологические ритмы, влияющие на сон и бодрствование.

• Проекция

  В психологии — приписывание внешним объектам собственных чувств и качеств.

• Тень (по Юнгу)

  В аналитической психологии — часть личности, которую человек не признаёт своей.