REM-сон (быстрый сон)

Фаза сна с быстрыми движениями глаз, мышечной расслабленностью и яркими сновидениями.

REM-сон занимает около четверти ночи у взрослого человека. Во время него мозг активен, а скелетные мышцы почти полностью расслаблены. Именно в этой фазе чаще всего возникают сюжетные сновидения.

Обновлено 2026-11-08 · Все материалы раздела «Словарь терминов»